横須賀市体育協会
ホーム  >  トピックス

2017/12/06

12/2(土)、神奈川衛生学園専門学校にて学習指導[身体能力を高める学習4]を実施しました。

全4回となる本講習会の最後となる今回のテーマは「身体のバネを使ってより高く、より速く」です。

基本のストレッチや正しい姿勢でひざや股関節などやわらかく、しなやかに動かす訓練を行いました。また、講習の中では選手の体力測定も行いました。前回7月の時よりも良い結果の出た選手も多いようで、日頃から意識をして動いている成果でしょうか。

IMG_2490.JPG
IMG_2493.JPG

体力測定の様子

全4回の講習を通じて、スポーツ選手の動きの基礎となる部分を重点に指導をしていただきました。

体幹を鍛えて重心のコントロール能力を向上させることで、自ずと良い結果が出てくるはずです。この部分は、各年代トップの選手でも疎かにしがちな内容の一つです。

最初の講習時よりも見違えるような良い姿勢で動けるようになった選手達の今後の活動に期待しています。


2017/11/29

11/25(土)、神奈川衛生学園専門学校にて学習指導[身体能力を高める学習3]を実施しました。

今回の学習テーマは「素早く正確な身のこなしを身につけよう」です。

DSC08162.JPG

基本の動作を正しい姿勢で行えるよう生徒の皆さまがマンツーマンとなってご指導をしていただきました。

日ごろと違った運動をしたことで筋肉痛になる選手もいたのではないでしょうか?

DSC08159.JPG

次回は、12 月2 日(土)同会場で[身体のバネを使ってより高く、より速く]をテーマに学習指導を実施します。

選手の皆さまご参加お待ちしています。


2017/11/22

12月スケジュール更新

12競技スケジュール.pdf


2017/10/25

11月スケジュール更新

11競技スケジュール.pdf


2017/09/21

10月スケジュール更新

10競技スケジュール.pdf


2017/08/23

9月スケジュール更新

09競技スケジュール.pdf


2017/07/18

8月スケジュール更新

08競技スケジュール.pdf


2017/07/10

講習会[精神面を高める学習]の開催結果


2017/07/03

7/1(土)、神奈川衛生学園専門学校にて学習指導[身体能力を高める学習2]を実施しました。

今回の学習テーマは「ダイナミックで安定した動作づくり」。

初めに三井健太郎先生から、前回の計測結果をいただき、自身の足りない部分やそれを補うための練習メニューを教えていただきました。

軽い準備運動から始まりストレッチやゲーム形式の運動など身体全体を使ったトレーニングを行い、同校生徒の皆さまにも選手一人一人に細かな指導をしていただきました。中でも選手全員で実施した○×ゲームは、相手チームに負けないように頭を使い、精一杯走るなどみんなが笑顔になりながら楽しく学習をすることができました。

IMG_1961.JPG

IMG_1964.JPG

神奈川衛生学園専門学校の皆さま本当にありがとうございました。

次回は、11月25日(土)同会場で[素早く正確な身のこなしを身につけよう]をテーマに学習指導を実施します。

選手の皆さま、練習内容を忘れずに自身の空いた時間にトレーニングしてみてください。


2017/06/26

6/24(土)、神奈川衛生学園専門学校にて学習指導[身体能力を高める学習1]を実施しました。

講師は三井健太郎先生。そして、同校生徒の方々にもマンツーマンで指導をしていただきました。

選手は18名が参加し、「ケガをしないために日頃からできること」をテーマに、身体を動かしながら正しいからだの動かし方を学びました。

自宅等でも行える内容も多くありましたので、参加した選手は、この学習内容を生かしてトレーニングをしていただきたいと思います。

 

次回は、7月2日(土)同会場で[ダイナミックで安定した動作づくり]をテーマに学習指導を実施します。

選手の皆さまご参加お待ちしています。


IMG_1949-2.JPG

IMG_1947-2.JPG

IMG_1955-2.JPG


2017/06/24

7月スケジュール更新

07競技スケジュール.pdf

アカデミー練習写真20170617.JPG

レスリングの練習の様子


2017/06/13

講習会[アスリートの食生活]の開催結果


2017/06/01

平成29年度スポーツ学習・講習会の開催について


2017/05/24

6月スケジュール更新

06競技スケジュール.pdf


2017/04/20

5月スケジュール更新

05競技スケジュール.pdf


2017/03/17

4月スケジュール更新

04競技スケジュール.pdf


2017/02/17

3月スケジュール更新

03競技スケジュール.pdf


2017/01/23

2月スケジュール更新

02競技スケジュール.pdf


2016/12/14

1月スケジュール更新

01競技スケジュール.pdf

<12月の練習風景>

1210山縣道場.jpeg

20161212_173812321.jpg

12月12日講習会の様子


2016/11/24

12月スケジュール更新

12競技スケジュール.pdf

<11月の練習風景>

DSC04880.JPG

練習風景533.jpg

20161114_180800675.jpgのサムネイル画像

11月14日スポーツ栄養学講習の様子


2016/11/02

横須賀ジュニアトップアスリートアカデミー開講


2016/09/23

【第1期生募集】横須賀ジュニアトップアスリートアカデミー

2017/08/23

9月スケジュール更新

09競技スケジュール.pdf

ページトップへ
ホーム  >  トピックス